Phänomen Stress –
|
Zitat zum Thema |
Chancen, Risiken und positive Perspektiven
|
| Stress ist ein normaler Bestandteil unseres Lebens. In den letzten Jahren ist der Begriff zu einem vielgesagten und vielsagenden Wort geworden. Stress ist ein Phänomen unserer Zeit von den meisten belastend und negativ empfunden. Welche Risiken sind mit Stress verbunden? Stress und Chancen – wo ist der Zusammenhang? Wie gehen wir mit Stress um, d.h. welche Möglichkeiten der Stress-Bewältigung gibt es? Im Seminar werden Antworten auf folgende Fragen erarbeitet: |
| Inhalt |
 |
Was ist Stress? |
|
Wann und wie entsteht Stress? |
|
Was sind Stress-Faktoren, -Reaktionen – Folgen? |
|
erkenne ich Stress - Symptome ? |
|
Welche Möglichkeiten / Methoden zur Stress-Bewältigung gibt es? |
|
Wie finde ich meine persönliche Strategie im Umgang mit belastenden Situationen? |
|
Ziel
| ist es, den Teilnehmern Möglichkeiten an die Hand zu geben, für sich ganz persönlich Perspektiven im Umgang mit Stress zu erarbeiten. Das Seminar vermittelt entsprechendes Wissen und gibt Erklärungen. Die Teilnehmer erhalten Informationen und Anregungen , die sie nach eigenem Ermessen für sich vertiefen und für die Stress-Bewältigung nutzen können. |
|
 |
| [ Seminarbeschreibung Drucken ] |
 |
Sie können die Seminarbeschreibung als pdf-Datei herunterladen.
Klicken Sie dazu mit der rechten Maustaste auf den Dateinamen und wählen Sie dann 'Ziel speichern unter' im Internet Explorer oder Firefox.
|
|
|
